![[官方的]阿蘇農場樂園- 以健康為主題的體驗式主題公園](/dist/img/common/logo_asofarmland.png){kind=logo}
元氣之森
- 一日遊區域
充分旋轉頭部和身體！在10萬坪的自然環境中體驗健康
元氣之森與自然融為一體的體驗區，是一個讓您在大自然中調動身心、強身健體的健康運動設施。
該健身器材利用3萬平方米的天然森林和山谷打造，旨在幫助兒童、成人和老年人根據體力和年齡提高健康水平。馬蘇。
您可以在享受樂趣和接受挑戰的同時改善健康。請盡情享受這些神秘的裝置。
照片庫
地圖和路線
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元氣之森有 60 個旨在改善健康的運動景點。
您可以從頭開始按數字順序使用它們。
這將需要大約。1小時30分鍾清理完所有東西。
根據年齡和體力●■▲★我們還有標準課程，您可以選擇一門。課程介紹
● ■ ▲ ★ 活力享受課程
能源改善課程
健康的身體
製作課程元氣步行路線
- 景點數量
- 60
- 景點數量
- 47
- 景點數量
- 37
- 景點數量
- 22
- 身體年齡
- 34歲以下
- 身體年齡
- 35歲至50歲
- 身體年齡/dt>
- 50歲至65歲
- 身體年齡
- 66歲以上
*課程詳情可現場確認。
景點介紹
仔細閱讀每個設備的說明和注意事項，如果您覺得困難，請隨意通過並繼續。遊覽公園時，我們建議您穿著適合運動的衣服。
如果想體驗所有景點，請慢慢享受約1小時30分鐘至2小時。
為了防止受傷，開始前一定要做好熱身運動。
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巨型迷宮德倫肯迷宮
如果迷路的話就出不來了……！ ？利用圓錐形地形的巨大迷宮，長度超過1公里。
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- 健康點
- 記憶力、判斷力、腿部力量
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國王滑塊
全長80m，是日本最大的滑梯。坐在黃麻袋上從大斜坡上滑下來！一種壓倒性的自由感和令人振奮的快感！
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- 健康點
- 增加下半身力量
- 使用費（*額外收費）：500日元（包括頭盔、護肘、手套、黃麻袋的租賃）
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步數
按照數字的順序來吧！有很多條路線！
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- 健康點
- 腿部力量/判斷力
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一片森林
靈活運用身體仔細觀察，從柱子之間穿過！
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- 健康點
- 身體靈活性
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凹凸不平的山
平衡並克服不平坦的原木！
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- 健康點
- 提高平衡能力和下半身腿部力量
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坎坷的橋樑
讓我們在保持平衡的同時前進並通過吧！
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- 健康點
- 握力/判斷力
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紅牆迷宮
接受帶有長牆、穿過多個房間的連續迷宮的挑戰！
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- 健康點
- 洞察力/判斷力
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冷凍頂
爬到山頂再下山，陡坡要小心！
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- 健康點
- 腿部力量/判斷力
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石谷
讓我們在難走的石路上前行吧！平衡感很重要！
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- 健康點
- 平衡、注意力、集中力
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滑行波
爬上又大又滑的海浪並成功克服它們！
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- 健康點
- 腿部力量/平衡
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跑上山谷
衝上山去！即時力量很重要！
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- 健康點
- 腿部力量/瞬時功率
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寂靜的森林
穿過倒下的樹木，瞄准出口！
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- 健康點
- 靈活性/洞察力
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對數範圍
爬上去，越過那根又大又滑的原木。
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- 健康點
- 判斷力、靈活性等。
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福特酒吧
一個大鐵絲洞，你可以漫不經心地走過去。
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- 健康點
- 平衡感等
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扭曲的線/扭曲的路徑
保持平衡，在寬闊的斜坡上前進，不要摔倒。
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- 健康點
- 腿部力量/下半身靈活性
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停滯之牆
攀岩，你被牢牢地卡在扭曲的牆上。
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- 健康點
- 靈活性/背部/手臂肌肉
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空中森林
讓我們通過巨大的球體來尋找看不見的出口。
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- 健康點
- 判斷力、靈活性等。
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管道
在不同高度的毒蛇上方和下方進行全身鍛煉。
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- 健康點
- 靈活性/判斷力
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骨洞
彎曲和伸展身體，沿著彎曲的管道移動。
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- 健康點
- 靈活性
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滾動漏斗
嘗試在大型旋轉圓柱體中保持平衡。
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- 健康點
- 平衡感/平衡感
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伸展洞穴
按下相同顏色的按鈕，有節奏地伸展四肢，向前伸展。
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- 健康點
- 靈活性等
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蠕蟲品種
盡量抓住彎曲的棍子，盡量不要摔倒。
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- 健康點
- 加強手臂肌肉等。
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批次驗收
將球扔進洞裡。它會從另一邊的洞裡掉到哪裡呢？我們要在適當的時候抓住它！！
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- 健康點
- 即時力量、集中力等。
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特溫斯特德線
穿過無數條相互交叉的繩索。
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- 健康點
- 靈活性、判斷力等。
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通往悲傷的大門
斜坡上建了很多巨大的凹凸！讓我們克服它們並繼續前進。
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- 健康點
- 腿部力量/下半身靈活性
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凹凸不平的地方
扭動身體，穿過無數以各種方式相交的圓環。
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- 健康點
- 判斷力、靈活性等。
視頻中有介紹
注意事項
- 營業時間可能會根據季節而變化。
- 目標年齡為4歲及以上。（部分設備適合小學生以上）
- 3歲及以下嬰兒可免費入場。但是，請在父母的監督下，在能夠舒適地體驗的範圍內使用。
- 兒童必須由監護人陪同。
- 現場設有衛生間和休息區。
- King Slider 可能會因天氣、維護工作等原因導致坡度狀況而關閉，恕不另行通知。請聯繫元氣之森營業日工作人員查詢營業狀況。
觀點
了解您的身體並保持有效的健康。
專家寄語
體力活動可以降低肥胖和生活方式相關疾病的風險，並有望起到預防疾病的作用。它還有助於改變情緒和緩解壓力，並且可以有效地預防心理健康障礙。創造大量適合您個人生活方式和身體狀況的體育活動機會。通過在體能年齡測量中心進行測量，您可以從多個角度了解自己的身體健康狀況。通過了解你的閒暇時間的特點，你不僅能夠更有效、高效地鍛煉，還能意識到鍛煉的挑戰和享受鍛煉的方式。您還可以了解不會給身體帶來壓力的鍛煉。
請定期測量並註意身體的變化。
鹿屋體育大學體育人文與應用社會學講師
健康與體育教育 舞蹈教育
博士（體育與運動研究）
加小井千佳子女士
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